眠ってるときは
いろんなものから自由になれるからつい
(それはそれで悪夢のオプション付きだったりするときもありますが。。。)
起きるのが億劫だったり
少しでも長く寝ていたいと思ってしまったりする。
今は比較的、眠りに関しては安定していて
入眠困難さえクリアできてれば、最近は
早期覚醒、中途覚醒もなく、眠れてしまう。
むしろ、眠ってしまえば嗜眠の傾向さえあるかもしれない。
そこで問題になるのが 昼夜逆転。
散々寝倒した挙句、目覚めて時間を見ては自己嫌悪。
ということが続いてる。
娘と夕食の支度をしてて
「あーなんかもう眠い」と眠たい盛りの娘のかたわらで
「私の体内時計ぢゃまだお昼ですよ・・・(´Д`;) 」といった感じ。
早寝早起きは無理にしても
(朝日浴びるのはつらい)
もう少しどうにかしたい。